灰指甲要怎样去预防呢

每个人都会在生活中与他人接触。当你知道你有灰指甲时，你怎么能不感染你的家人呢？让我们了解如何防止灰指甲，以确保我们家庭的安全。

预防灰指甲

甲癣多由手、足癣直接传播，预防甲癣首先要治愈手、足癣。

1.防止感染:避免使用公共鞋袜、毛巾等卫生洁具；不要赤脚走在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地。

2.改善个人卫生：保持皮肤干燥，夏季使用爽身粉；经常换裤子、袜子；避免穿不透气、不吸汗、鞋袜、衣服等，使汗水及时蒸发；尽量减少过热或潮湿环境；及时治疗皮肤癣，避免感染身体其他部位。

灰指甲交叉感染率

由于霉菌交叉感染的结果，灰指甲容易导致高家庭感染率，据统计，中国约有34％的灰指甲患者家属也有足部霉菌感染。最近，最近有一个霉家庭案例，父母感染灰指甲多年，但没有治疗，在家庭互动感染的发酵下，甚至孩子的身体也受到霉菌的影响。

人们经常忽视灰指甲的严重性。只有在门诊治疗身体其他部位的霉菌感染时，他们才会发现他们的手和脚都有灰指甲。许多病人的感染来自他们的家人。

灰指甲是一种慢性霉菌感染，需要积极治疗。如果没有积极的治疗，受害者将不仅仅是个人；当一些人看到他们的指甲和脚发生变化时，他们会用姜、茶水、精油或醋来治疗，这不仅浪费金钱和时间，而且更容易增加严重并发症的可能性。

由于灰指甲不是个人疾病，在霉菌交互感染的情况下，也会伤害周围的家庭，如果亲友有灰指甲患者，必须注意患者的个人卫生，积极就医，以免扩大感染。

灰指甲患者的营养和饮食

高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的。蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

多吃蔬菜和水果：水果和蔬菜应该占据日常饮食50％。

补充营养：

① 蛋白质(含各种单一基酸)的用量按产品标注，氨基酸是指甲的组成部分，氨基酸被迅速吸收和利用。

② 维生素A或维生素A乳剂：剂量分别为每天15000IU或每天25000IU，如果体内没有维生素A，蛋白质不能使用，乳剂被迅速吸收。

③啤酒酵母：用量按产品标明，含有多种必需营养素，富含蛋白质。

④钙、镁和维生素D;它们是指甲生长所必需的营养物质。

⑤ 明胶 ；指甲的基本成分是根据产品标成分。

⑥ 铁；根据产品标记，缺铁会导致勺指甲和纵向脊柱，

⑦ L半胱胺酸和L-甲硫胺酸；根据产品说明，含硫氨基酸是皮肤和指甲生长所必需的，

⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，维生素缺乏叶酸B，容易使指甲脆弱，

⑩ 维生素C;每天使用300毫克，反刺和指甲附近组织炎症和维生素缺乏c有关。

以上仅供参考。如果你不能确定自己的健康状况，你可以去医院检查，以澄清你的身体状况。如果你能尽快找到它，你应该尽快治疗它，以免延误病情，恶化病情。如果您不知道任何事情，您可以咨询我们的在线专家，他们会给您想要回答您的问题